Menschen, die Menschen gefallen, sind oft freundlich und mitfühlend und möchten ihren Mitmenschen helfen. Aber wenn sie sich angewöhnen, ihre Persönlichkeit je nach den Menschen, mit denen sie zusammen sind, zu verändern, können sie sich überfordert und unerfüllt fühlen. Wenn Sie Menschen gefallen, kann dies auch negative Auswirkungen auf Ihre persönlichen Beziehungen, Ihren beruflichen Aufstieg und Ihre allgemeine psychische Gesundheit haben.
Eines der schwierigsten Dinge für People Pleaser ist, Nein zu sagen. Sie können es vermeiden, anderer Meinung zu sein oder ihre wahre Meinung zu äußern, um sich vor verletzten Gefühlen oder Konflikten zu schützen, die nach hinten losgehen können. Ein solches Verhalten kann dazu führen, dass Sie ausbrennen und auf lange Sicht Ihre Ziele aus den Augen verlieren.
Mit der Zeit kann es zu Angstzuständen und Depressionen kommen. Menschen, denen es gefällt, können sogar ein geringes Selbstwertgefühl und Angst vor Ablehnung entwickeln, wenn sie glauben, dass ihr Wert an der Zustimmung anderer hängt. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, sich davon zu lösen, Menschen zu gefallen, indem man zum Beispiel lernt, Grenzen zu setzen und seine Bedürfnisse selbstbewusst zu kommunizieren.
Um sich von dieser Gewohnheit zu befreien, besteht ein großer Teil darin, zu erkennen, dass man sein eigenes, einzigartiges Selbst ist und dass man sich für niemanden ändern sollte. Es ist auch wichtig zu lernen, dass es in Ordnung ist, egoistisch zu sein und die eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen, insbesondere wenn man von jemandem ausgenutzt wird, der seine Grenzen nicht respektiert. Das kann beängstigend sein, aber je mehr Sie üben, gesunde Grenzen zu setzen, desto einfacher wird es. people pleasing